Как правило при выборе телевизора руководствуются размерами помещения: расстояние от ТВ до зрителя должно составлять 5 диагоналей телевизора.

Примерный расчет: Допустим размер экрана Вашего телевизора составляет 20"(51см), значит расстояние от телевизора до Вас должно быть не менее 2,5 метров.

При выборе непосредственно модели телевизора, следует обратить особое внимание на воспроизведение цвета.

Попросите консультанта в магазине убрать цветность до минимума, изображение должно быть черно-белым, без примеси каких либо цветов.

Следующий этап: не добавляя цветности, попросите убрать яркость до минимуму, потом добавить до максимума. Изображение так-же должно оставаться черно-белым.

Вред или польза?

Давно известно, что долгое сидение перед телевизором, мягко говоря, не полезно для нашего здоровья. Среди факторов, неблаготворно влияющих на психическое и физическое состояние заядлого телезрителя, чаще всего называют малоподвижный образ жизни, электромагнитное излучение, изобилие сцен насилия и многое другое. Однако нельзя не признать, что совсем отказаться от телевизора – тоже крайность, и современный человек никогда не пойдет на подобные жертвы. Поэтому, мы никого не призываем обрекать себя на жалкое и безрадостное существование без "голубого экрана". Просто есть ряд вещей, о которых полезно помнить...

Как выразился герой одного известного фильма, "скоро в мире не будет ни театра, ни кино, - одно сплошное телевидение". Герой, безусловно, погорячился. Однако сложно отрицать тот факт, что просмотру телепередач мы, как правило, посвящаем больше половины своего свободного времени. Действительно ли это так вредно? Еще 15-20 лет назад считалось, что долго находиться около телеприемника небезопасно из-за излучения, но сегодня эта проблема практически решена при помощи современных технологий производства видеотехники. Например, от проблемы мерцания экрана можно избавиться, просто поменяв телевизор с электронно-лучевой трубкой на плазменную панель. Но, несмотря на это, риск испортить зрение долгими телепросмотрами все же остается.

Гораздо большее опасение вызывает малоподвижное времяпрепровождение злоупотребляющих телепросмотрами, ведущее к гиподинамии и к ожирению. Более того – проводя у экрана весь свой досуг, человек окончательно лишает себя времени на более активный отдых. Профессор кафедры неврологии одного из университетов Германии Манфред Спицер провел статистические исследования, в результате которых обнаружил прямую зависимость между временем, проводимым у телевизора, и уровнем смертности от ожирения, повышенного давления, диабета и повышенного уровня холестерина. Согласно Спицеру, ежегодно от болезней, приобретенных в результате чрезмерного увлечения телевизором, умирает около 20 тысяч немцев.

Между тем, как утверждают специалисты Национального Института Здоровья (Санкт-Петербург), придерживаясь определенных несложных правил, можно легко оградить себя от нежелательных последствий злоупотребления "ящиком".

Прежде всего, не располагайтесь ближе 2-3 метров от экрана. Также очень вредно смотреть телевизор в темноте. Обязательно включите какой-нибудь неяркий свет – бра или торшер, расположив светильник таким образом, чтобы лампочка не отражалась в экране. Немаловажно следить за своей позой. Предаваться просмотру любимого фильма, лежа на диване, куда менее полезно, нежели, ровно и не горбясь, сидя на стуле. Также не повредит периодически менять свое месторасположение относительно телевизора. Главное, не садиться под слишком острым углом к поверхности экрана. Но самое недопустимое – это смотреть фильм или передачу во время приема пищи. Отвлекаясь на происходящее на экране, испытывая различные эмоции, вызванные увиденным, вы лишаете себя правильного пищеварения и становитесь на прямой путь к язве желудка.

Речь, конечно же, не идет о том, чтобы вообще не смотреть телевизор. Ведь, устранившись от самого популярного СМИ, мы перестаем быть в гуще событий и рискуем оказаться на обочине общественной, политической, культурной жизни. А как хорошо, придя вечером домой, снять стресс за просмотром любимой телепередачи или интересного фильма. Главное – это не забывать старую непреложную истину о том, что все хорошо в меру.